Meditáció

"A meditáció egy ugrás: először a fejtől a szívig, majd a szívtől a létig. Egyre mélyebbre és mélyebbre hatolsz magadban, ahol a számítgatásokat hátra kell hagynod, ahol minden logika értelmét veszti." /Osho/ Meditáció alatt sok féle módszert értünk és használunk, melyeknek egyik közös célja az elme elcsendesítése, a tudatosság és a jelen, a most megélése. A meditáció során az elme, zakatoló gondolataink inaktívvá válnak, ezáltal képesek vagyunk elérni egy olyan állapotot, a belső csend állapotát, ahol megszűnik a tér és az idő.
A feszültség, a terhek és a teendők helyét a nyugalom, a béke és a boldogság érzése veszi át.
Mélyen ellazul, relaxált állapotba kerülünk, ami nemcsak lekünkre, hanem testünkre is pozitív hatással van.
Többek között csökkenti a szorongást, javítja az alvás minőségét, és növeli a koncentráció-képességet is. A vezetett meditációk általában egy-egy téma, probléma köré építkeznek.
Ilyenkor meditációvezetőként energiaátadással és instrukciókkal segítelek a meditatív állapot elérésében, tested ellazításában, elméd elcsendesítésében, hogy átéld a meditáció folyamatát, hatását. Hangfürdő esetén a résztvevők energiáira hangolódva születik bennem egy dallam, amit sámándobon kísérve énekelek.
Ez a dal finoman harmonizálva a csoportban levő energiákkal tiszítja, emeli, átHANGolja azokat.
Ezáltal segít oldani a benned rejlő gátakat, fájdalmakat, letisztítani érzéseidet, és aktivizálni saját energiáidat. Ha szeretnéd csökkenteni a benend levő stresszt, szorongást, és elősegítenéd érzelmi, testi egészségedet, szeretettel várlak egyéni vagy csoportos meditációra! Az egyéni alkalmak hossza kb. 50 perc, ára 10.000 Ft. Ha bármilyen kérdés merülne fel benned, bátran tedd fel a lenti elérhetőségeken:       +36 20 397 0897       kapcsolat@napfenykucko.hu