Az érzékenység két arca - szuperérzékeny vagy empata?
Írásaim Az érzékenység két arca - szuperérzékeny vagy empata?
A szuperérzékenység és az empaták világa tele van mély érzelmekkel és intenzív érzékszervi élményekkel. Bár mindkettő különleges képességekkel ruházza fel az embert, érdemes megvizsgálni, mi különbözteti meg őket.
A szuperérzékenyek és az empaták egyaránt fokozott érzékenységet mutatnak, de eltérő módon élik meg és dolgozzák fel az érzéseket, valamint a környezetükből származó ingereket.
A szuperérzékenység, amit először Elaine N. Aron pszichológus írt le az 1990-es években, azoknál az embereknél jelentkezik, akik mélyebben dolgozzák fel az őket körülvevő eseményeket, ingereket, és intenzívebben reagálnak rájuk.
Különösen érzékenyek lehetnek a hangokra, fényekre, ízekre, illatokra, és nagyobb figyelmet fordítanak a részletekre. Gyakran kerülik a túl stimuláló környezetet, mert az ilyen helyzetekben túl sok inger éri őket egyszerre, amit nehezebben tudnak feldolgozni.
Mivel az érzékszerveik fokozottan érzékenyek, az erős fények, hangos zajok, zsúfolt helyek vagy intenzív illatok gyorsan túlterhelhetik az idegrendszerüket. Ez fáradtsághoz, stresszhez, szorongáshoz vagy akár testi tünetekhez is vezethet náluk.
A túlzott stimuláció elkerülése segít nekik abban, hogy megőrizzék belső egyensúlyukat, nyugodtabbak maradjanak, és jobban tudjanak koncentrálni a mindennapi életükre.
Ezzel szemben az empaták nem a környezeti ingereket élik meg ennyire intenzíven, hanem rendkívül érzékenyek a körülöttük levő energiákra, mások érzéseire és hangulataira, és gyakran maguk is átélik ezeket az érzelmeket, mintha a sajátjuk lenne.
Az empaták gyakran megérzik mások fájdalmát, örömét vagy szomorúságát anélkül, hogy azokat a másik embernek szavakba kellene öntenie. De gyakran nem csak a másik ember érzelmeit, hanem a fizikai tüneteit is érzékelik magukban.
Az empaták gyakran megérzik mások fájdalmát, örömét vagy szomorúságát anélkül, hogy azokat a másik embernek szavakba kellene öntenie. De gyakran nem csak a másik ember érzelmeit, hanem a fizikai tüneteit is érzékelik magukban.
Mivel könnyen ráhangolódnak másokra, ha nem tudatosak, át is veszik mások érzéseit, energiáit, a sajátjukként élve meg ezeket, sokszor olyankor is, ha a másik személy nincs is a közelükben.
Ez az empatikus képesség lehetővé teszi számukra, hogy mély kapcsolatokat építsenek ki, és erős késztetést éreznek arra, hogy segítsenek másokon.
De pont ez okozhat számukra nehézséget is, például ha tömegben, negatív hangulatú emberek közelében vannak, hiszen megfelelő védelem nélkül könnyen telítődnek ezekkel az energiákkal.
Az empaták számára gyakran kihívást jelenthet, hogy elválasszák saját érzéseiket másokétól, míg a szuperérzékenyek jobban tudják kezelni saját határaikat.
Összességében mind a szuperérzékenység, mind egy empata érzékenysége különleges érzékelési formák, amelyek más-más módon befolyásolják a mindennapi életet és emberi kapcsolatainkat.
Ezek megértése segíthet abban, hogy jobban felismerd és kezeld saját érzéseidet, valamint erősebb, mélyebb kapcsolatokat alakíts ki másokkal. Ha pedig egyszerre vagy szuperérzékeny és empata is, érdemes mindkét területre figyelned, fejlesztened és erősítened magad.
Ha empataként szeretnéd megtanulni védeni önmagadat, energiáidat, és szeretnéd érzékenységedet szupererővé kovácsolni, szeretettel várlak Facebook csoportomban!
Ha pedig kérdésed van a témában, írj üzenetet, vagy hívj fel a 06203970897 számon, hogy együtt megnézzük, hogyan tudok neked segíteni! 😊
A kineziológia és a többi, általam használt módszer nem gyógyít és nem pszichoterápiás módszer, hanem a stressz, a lelki és az energetikai blokkok oldásával segít egyensúlyba hozni a szervezetet.
A honlapon megjelenõ információk nem helyettesítik az orvosi kezelést vagy diagnózist, hanem ezek mellett használható stressz oldására illetve betegségek kezelésének kiegészítő támogatásaként.
©2019-2024 | napfenykucko.hu | design.camo
